[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=sfjU0XtvyZ8[/embedyt]   Última entrega de nuestro programa En Forma en el que nuestros colaboradores Alejandro Ruíz y David Vizcaíno nos explican la forma de volver a los gimnasios y nos dan consejos para entrenar en verano. También contaremos con un invitado de la talla de Álvaro...

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=PMY9sWIvafI[/embedyt] Cuarto programa de En Forma. Hoy hablaremos de los ejercicios funcionales, las roturas fibrilares y los entrenadores falsos. Como siempre, tendremos a nuestros colaboradores Alejandro Ruíz y David Vizcaíno. Entrenador y fisioterapia nos explicarán su análisis de los temas mencionados y nos contarán sus...

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=raMLfxzeGFg[/embedyt] Tercer capítulo de En Forma en el que nuestro entrenador, Alex Ruíz, y fisioterapeuta, David Vizcaíno, nos hablan de una de las lesiones más comunes en el deporte: el esguince. Además, ambos profesionales nos ilustrarán sobre los entrenamientos HIIT y hablaremos de la inminente...

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=Ww2iQqOpM6g[/embedyt] Segundo programa de En Forma en el que hablaremos de los ejercicios que podemos empezar a realizar en esta fase de desescalada además de la importancia del Core. Contaremos con la colaboración del fisioterapeuta, David Vizcaíno, y el entrenador personal, Alejandro Ruiz-Valdepeñas. Ambos profesionales...

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=jSZPtPqKJy8[/embedyt] Primer programa de En Forma. Este espacio estará dedicado a aprender cómo debemos poner nuestro cuerpo en marcha después del confinamiento. Contaremos con la colaboración del fisioterapeuta, David Vizcaíno, y el entrenador personal, Alejandro Ruiz-Valdepeñas. Ambos profesionales nos darán consejos sobre cómo comenzar nuestros...